Возможны ли побочные эффекты от занятий развивающей гимнастикой?

Сегодня в сети и средствах массовой информации все чаще появляются статьи о вреде, который профессиональный спорт наносит физическому и психическому здоровью спортсменов. Поэтому родители, желая развивать своего ребенка с младенчества, беспокоятся, не будут ли иметь занятия в спортивной секции развивающей гимнастикой ближайшие или отдаленные побочные эффекты. Специалисты Американского Гимнастического Клуба уверяют, что их опасения напрасны. И их уверения подкреплены исследованиями физиологов, медиков и педиатров.

Негативные эффекты профессиональной гимнастики

Если тренировки проводятся с нацеленностью на результат, то они могут спровоцировать следующие побочные эффекты:

1. Боль в мышцах – интенсивные физические нагрузки, многочасовые тренировки вызывают болевые ощущения, особенно при отработке растяжки. Поэтому на профессиональных тренировках часто слышен плач маленьких гимнастов.
2. Травмы – возможны при неправильном выполнении упражнений, заданиях без учета физической подготовки и возрастных анатомических особенностей детей. В последствии микро- и макротравмы приводят к развитию ортопедических патологий – у большинства гимнасток заболевания позвоночника, коленных суставов, голеностопа.
3. Длительные тренировки – гимнасты, которые готовятся к соревнованиям, усиленно работают в течение 10-14 часов.
4. Нервные срывы из-за перенапряжения и несоответствия результата ожиданиям.
5. Голодные обмороки, изнурительные диеты, гормональный сбой, нарушение цикла – профессионалы должны сохранять фигуру.
6. Снижение школьной успеваемости из-за частого пропуска занятий.

Но детская развивающая гимнастика не несет вред детскому организму.

Основное отличие развивающей гимнастики

В отличие от других видов профессиональной гимнастики, развивающая имеет исключительно функцию развития и оздоровления. Развивающая гимнастика:

• реализует задачу укрепления здоровья детей и взрослых;
• не предполагает запредельных нагрузок;
• доступна для людей любого возраста, веса и физической подготовки (об этом подробнее здесь).

Главным приоритетом Американского Гимнастического Клуба является безопасность занятий. Гарантия безопасности – это:

• высокая квалификация тренерского состава;
• глубокие знания возрастной физиологии, анатомии;
• формирование групп и составление плана тренировок с учетом возрастных особенностей организма;
• индивидуальный подход;
• дозированные нагрузки;
• постоянный контроль правильности выполнения заданий;
• помощь и страхование выполнения упражнений;
• использование оборудования повышенной безопасности и функциональности от лучших мировых производителей.

Благодаря игровой форме проведения занятий организм ребенка защищает себя от переутомления и перенапряжения микропаузами. Во время занятий тренеры чередуют упражнения, не допуская длительных монотонных повторений однотипных движений, истощающих организм. Развивающая гимнастика полезна в любом возрасте, но особое значение она имеет для формирования физического и психоэмоционального здоровья малышей.

Позитивное влияние детской развивающей гимнастики

Регулярное посещение тренировок в Клубе помогает детям:

• оздоровиться;
• сформировать красивую осанку;
• развить ловкость, силу, выносливость, гибкость;
• укрепить силу воли;
• развить трудолюбие;
• научиться ставить цели и добиваться их, концентрироваться;
• стать более коммуникабельным и обучиться взаимодействию со сверстниками и взрослыми;
• улучшить внимание и пространственную ориентацию;
• развить стрессоустойчивость;
• добавить уверенности в своих силах;
• улучшить когнитивные способности;
• развить координацию и равновесие;
• открыть творческое начало;
• раскрыть грацию и пластику, расширить эмоциональный опыт;

Доказано, что маленькие спортсмены опережают по физическому и умственному развитию своих сверстников. Кроме того, занятия помогают компенсировать нарушения, вызванные генетическими и неврологическими заболеваниями.

Если мнение специалистов не смогло убедить родителей в полной безопасности их ребенка, то тренеры Клуба практикуют пробные, совместные и семейные занятия. Весь процесс тренировок родитель может наблюдать непосредственно и даже участвовать в нем. Лучшим подтверждением сказанного является то, что позитивное влияние развивающей гимнастики было выявлено еще в 80-х годах прошлого столетия. Сегодня популярность этого вида спорта стремительно растет во всем мире.