Американский Гимнастический Клуб – сеть спортивных центров, не имеющая аналогов в Украине. Это не место для профессионального спорта, а программа занятий развивающей гимнастикой для детей и взрослых. Гимнастика – спортивная дисциплина, направленная на физическое и духовное развитие личности, оказывающая максимально полезное влияние на здоровье, укрепляющая иммунитет, формирующая сильное и развитое тело, развивающая силу воли и мотивирующая к здоровому образу жизни.
Занятия в Клубе проводятся в небольших группах, которые подбираются в зависимости от возраста и первичной физической подготовки. Дети могут заниматься, начиная с 2 летнего возраста в сопровождении одного из взрослых. Большой популярностью пользуются индивидуальные программы как для детей, так и взрослых.
Тренировки в Клубе проводятся в специально оборудованном помещении. Зал оснащен современным оборудованием и спортивными снарядами из качественных, безопасных материалов:
Занятия проводятся в легкой игровой форме (согласно возрасту), поэтому не будет скучно никому: ни маленькому ребенку, ни взрослому.
Индивидуальные программы для самых маленьких клиентов Американского Гимнастического Клуба базируются на:
Для детей в возрасте от 3,5 до 5 лет программа расширяется и дополняется изучением цветов и предметов.
Индивидуальные программы для детей в возрасте от 5 до 7 лет включают:
Тренировки для детей от 8 лет и старше, требующие наличия определенных умений, построены на:
Особой популярностью пользуются индивидуальные программы для взрослых людей. Для них комплекс развивающей гимнастики подбирается также в зависимости от степени физической подготовки и включает:
Для развития смелости, уверенности в себе и отличной координации на индивидуальных занятиях с опытным тренером можно за несколько тренировок выучить сальто (вперед и назад), стойку на руках, колесо, перевороты.
Еще один вид индивидуальных занятий для взрослых – стретчинг, помогающий привести в норму тело, избавившись от нескольких килограммов и подкачав мышцы. Эта программа включает упражнения на развитие гибкости. Стретчинг оказывает положительное влияние на весь организм: укрепляет иммунитет, улучшает подвижность суставов, стимулирует процесс циркуляции крови.
Регулярные занятия способствуют улучшению общего самочувствия, предупреждают развитие многих заболеваний, повышают сопротивляемость организма к стрессам. Особенно полезны тренировки для детей, так как:
Совсем маленькие дети в легкой, игровой форме познают окружающий мир. Развивающая гимнастика способствует воспитанию гармоничной, всесторонне развитой личности. Пользу от занятий приносит также теплая, комфортная и дружелюбная атмосфера в Клубе, благодаря чему каждому ребенку и взрослому хочется скорее посетить следующее занятие.
Задача Американского Гимнастического Клуба – привлечь максимальное количество людей к занятиям спортом, научить тому, что регулярные физические нагрузки – это не только очень полезно, но и познавательно, и увлекательно. Мотивация, удовольствие от занятий спортом и заинтересованность – именно эти аспекты и дают возможность нести спорт в широкие массы.
Современный индивидуальный подход и качественная организация учебного процесса – то, что выгодно выделяет Американский Гимнастический Клуб на фоне других спортивных секций. Любая тренировка ожидается с огромным нетерпением, каждая удача – повод для радости, хорошего настроения и дальнейшего желания заниматься.