Для дошкольников

Детки в возрасте от 1,5 до 4,5 лет развиваются стремительно. Они жаждут новых знаний, хотят познавать окружающий мир и впитывают новую информацию, как «губка». Этот возраст считается самым оптимальным для того, чтобы приучать малышей к спорту, развивать в них любовь к физическим упражнениям. Развивающая гимнастика удовлетворит все потребности дошкольника в гармоничном физическом и умственном развитии.

Особенности программы

Программа тренировок развивающей гимнастики выстроены так, чтобы в форме непринужденной игры научить ребенка основным умениям и навыкам, открыть творческий потенциал, развить уверенность в своих силах, чтобы ставить все большие цели и достигать их.

Основы гимнастических упражнений, которые помогают развить вестибулярный аппарат, подаются в форме игры, как индивидуально с тренером, так и в команде. И все это под подобранную ритмичную музыку, которая задает такт занятиям.

Длится занятие 55 минут. Тренировки проводятся в специально оборудованном зале, по последний технологиям безопасности и комфорта, с высококачественным гимнастическим оборудованием. Программа для дошкольников включает следующее:

1. Полоса с препятствиями в зависимости от ее конфигурации – способствует координации и балансу, развивает физическую силу и выносливость, прыгучести и гибкости.
2. Силовые тренировки на брусьях, перекладине и кольцах – укрепляют мышечный корсет.
3. Развивающие игры с различными гимнастическими предметами – проводятся как индивидуально, так и в команде.
4. Обучение азам гимнастических упражнений – кувырков, стойкам на руках, переворотам и шпагатам.
5. Прыжки на батуте – тренируют мышцы ног, развивают координацию движений, умение чувствовать свое тело и руководить им.
6. Комплекс занятий для развития мускулатуры и мышечного корсета.
7. Упражнения на шведской стене и бревне – тренируют смелость, развивают чувство баланса.
8. Развитие гибкости и формирование правильной осанки.

В Американском Гимнастическом Клубе, в отличие от остальных спортивных секций, детей не заставляют выполнять по кругу одни и те же монотонные движения, что в будущем может негативно отразиться на желании заниматься спортом. Специальная форма подачи материала: весело и легко, под музыку и с мотивацией для обучения новым гимнастическим элементам.

На тренировке дети в группе выполняют различные упражнения с разнообразными снарядами, преодолевают полосу препятствий, соревнуются в скорости, прыгают на батутах и играют с мячами. Упражнения меняются как картинки в калейдоскопе, поэтому и не успевают наскучить. Не найти ребенка, который бы скучал на занятиях или они пришлись ему не по душе.

Программа занятий для детей старшего, дошкольного возраста проходят как индивидуально, так и в группе. Тренеры находят индивидуальный подход к каждому ребенку с учетом его психологического и физического развития. Детей не заставляют выполнять гимнастические упражнения, их мотивируют, заинтересовывают работой в команде, заражают здоровым соревновательным духом.

Оборудование зала

Американский Гимнастический Клуб это современный, комфортный зал в котором не бывает скучно. Все оборудование представлено французской фирмой GYMNOVA, которая является поставщиком спортивного инвентаря для Чемпионатов Мира, Европы, Олимпийских игр. Зал оборудован:

• брусьями и бревнами;
• кольцами;
• батутами;
• шведскими стенками;
• надувной дорожкой для акробатических прыжков;
• поролоновой ямой;
• разными гимнастическими модулями;
• полосами препятствий;

Все оборудование выполнено из гипоаллергенного материала высокого качества и проходит регулярную санитарную обработку.

Польза развивающей гимнастики

Развивающая гимнастика – это не только 55 минут удовольствия, а всестороннее развитие ребенка, правильное формирование личности. Польза развивающей гимнастики:

1. Укрепление мышечного корсета, растяжка мышц и гибкость суставов.
2. Упражнения с гимнастическими снарядами развивают вестибулярный аппарат, координацию движений и их точность.
3. Укрепление иммунитета и закалка организма. Дети, которые регулярно посещают занятия, реже болеют вирусными и инфекционными заболеваниями. Тренировки улучшают работу сердца и дыхательной системы, благоприятно сказываются на функционировании центральной нервной системы.
4. Привыкание к физическим нагрузкам, увеличение выносливости и силы.
5. Приучение к дисциплине и послушанию. Воспитание трудолюбия и уравновешенности, упорности в достижении своих целей.
6. Правильный соревновательный дух.

Один из важнейших моментов развивающей гимнастики – активная социализация ребенка. Регулярное общение в веселой и располагающей атмосфере со сверстниками, нахождение с ними общего языка и поиск новых друзей делает ребенка открытым и общительным. Совместные игры и упражнения учат работе в команде, ответственности каждого за достижение общего результата.

Гимнастика – спорт развлекательный и соревновательный. Дети, регулярно посещающие занятия, не только крепче физически и духом. В них воспитывается любовь к спорту, полезная привычка к регулярным физическим занятиям. Многие дети, начинающие посещать развивающую гимнастику с развлекательной целью, переходят во взрослые группы, которые так же являются неотъемлемой частью программ Американского Гимнастического Клуба, углубленных занятий спортом. Со временем многие из них достигают хороших спортивных высот.