foto_1.2_27122019.jpg

Советы тренера по развивающей детской гимнастике

28.12.20190

Интерес родителей к развивающей гимнастике растет. Но из-за того, что клубы, в которых работают прошедшие специальную подготовку профессионалы, в нашей стране появились не так давно, у родителей существует множество вопросов, которые они хотели бы задать тренеру и выслушать его советы.

Совет 1. Раннее развитие ребенка

Родителей волнует, не слишком ли рано начинать заниматься в 1,5 года. Тренер советует начинать заниматься развивающей гимнастикой с момента, когда ребенок самостоятельно начинает ходить.

Тренировки помогают:

  • укрепить мышечный корсет, сформировать правильную красивую осанку;
  • развить координацию движений;
  • развить мелкую моторику, которая помогает быстрее начать разговаривать, стимулирует создание связей между обоими полушариями мозга;
  • тренировать память, мыслительные способности.

Ребенку будет впоследствии легче освоиться в детском саду и школе, привыкнуть к дисциплине, научиться распределять время. Спортивная атмосфера в группах малышей прививает любовь к спорту и укрепляет желание заниматься регулярно, вести здоровый образ жизни.

Совет 2. Соблюдение правил и режима тренировок

Маленьким детям сложно объяснить пользу и необходимость регулярных тренировок. Взрослые должны приводить их в клуб, а опытные тренеры с образованием психологов помогут полюбить занятия, так как они проводятся в занимательной, игровой форме и учитывают особенности детской физиологии и психологии.

Одно занятие длится не более 45 минут. За это время происходит чередование физической (20-25 минут) и умственной (15-20 минут) активности в таком темпе, что ребенок не перенапрягается и занимается с удовольствием. Небольшое количество деток в группах (около 5-7 человек) позволяет тренерам уделить каждому малышу максимальное внимание и учесть индивидуальные особенности при планировании следующих тренировок.

От родителей требуется ответственность – только при условии регулярных занятий ребенок будет развиваться гармонично. Поэтому необходимо так согласовать свой график работы, чтобы не пропускать занятий в клубе и найти филиал максимально близко к месту жительства, чтобы не тратить много времени на поездки.

Совет 3. Совместные занятия

Большинство детей в 1-1,5 года еще не посещают детский сад и все время находятся рядом с мамой. Чтобы малыш быстрее адаптировался к занятиям, в Американском Гимнастическом Клубе есть группы, в которых дети занимаются вместе с родителями по специально разработанной программе или персонально с тренером. Во время занятий укрепляется не только здоровье, но и взаимопонимание, межличностные отношения.

Ребенок быстрее усваивает знания и вырабатывает новые навыки, когда его учит самый близкий человек – мама или папа. Под наблюдением и с помощью профессионального тренера родители активно участвуют в развитии своих детей, личным примером укрепляя в них потребность в здоровом образе жизни и любовь к спорту.

Совет 4. Постепенное увеличение сложности и продолжительности занятий

В Американском Гимнастическом Клубе все занятия проводятся с учетом возрастных и половых особенностей организма. Ребенок постепенно в игровой форме, без насилия и перенапряжения осваивает новые упражнения, увеличивает нагрузки.

Если у юного спортсмена появится желание развиваться в гимнастике, добиваться высоких результатов, он со временем может перейти в прогрессивную группу или на продвинутый уровень. Индивидуальные занятия помогут ребенку быстрее овладеть мастерством. Узнать подробнее о существующих программах, подобранных в соответствии с возрастом и уровнем физической подготовленности, можно здесь.

Перед тем как записать ребенка в группу на развивающую гимнастику, необходимо побеседовать с тренером, задать интересующие вопросы, выбрать соответствующую физической подготовке ребенка группу и посетить пробное занятие.

American Gymnastics Club