5 мифов о развивающей детской гимнастике

В нашей стране секции и центры развивающей детской гимнастики появились совсем недавно. Поэтому об этом массовом движении ходит множество слухов и мифов. Есть несколько наиболее распространенных, требующих обоснованного развенчания и аргументированного рассмотрения.

Миф 1.

Утверждение: Развивающая гимнастика рассчитана только на детей и подростков.

Развенчание: Во всем мире развивающая гимнастика является самым массовым видом спорта. Каждый желающий может найти программу занятий, которая соответствует физическому состоянию и подготовленности. В европейских странах взрослые и даже пожилые люди занимаются гимнастикой, чтобы поддерживать физическую форму, укреплять здоровье, продлевать молодость.

Многие молодые родители с удовольствием занимаются со своими малышами, а затем начинают и сами посещать оздоровительные секции, уделять много времени спорту. Гимнастика в этом отношении является самым подходящим видом физической активности. При правильно сформированной и реализованной программе занятий практически не существует возрастных и медицинских ограничений, что и делает этот вид спорта самым массовым и востребованным на протяжении многих веков.

Миф 2.

Утверждение: Не стоит маленьким детям заниматься гимнастикой. Недаром в большинство спортивных секций набор начинают с 6-7 лет.

Развенчание: Врачи рекомендуют родителям отдавать малышей в секции развивающей гимнастики как можно раньше – как только они самостоятельно и уверенно научатся ходить. Для самых юных спортсменов разработана специальная программа, учитывающая особенности их физического развития (подробно с ней можно ознакомиться здесь).

В этом возрасте формируется опорно-двигательный аппарат, и от правильных физических нагрузок будет зависеть его состояние. Сегодня 10-20% младших школьников имеют серьезные нарушения осанки, а у 60% детей до 6-7 лет диагностируется от 1 до 5 морфофункциональных нарушений.

Коррекционная польза гимнастических упражнений выявлена даже у тех детей и подростков, у которых уже имеются нарушения. Доказано, что взрослым, организм которых более ригиден (неподатлив), тяжелее поддается консервативным методам коррекции, удается продлить период ремиссии при хронических патологиях, предотвратить их прогрессирование.

Пока костно-мышечная система пластична, формировать ее намного легче. У крошек 2-4 лет формируется двигательный стереотип, в 3 года – стопа, в 4 – навыки поддержания осанки, к 5 – походка. В этом же возрасте интенсивно развиваются основные системы организма: сердечно-сосудистая, дыхательная, эндокринная, нервная.

Развивающая гимнастика дает малышам возможность «выплеснуть» избыточную энергию, развить и укрепить мышечный корсет, укрепить иммунитет, стать гибким, выносливым, координированным. Гимнастика не только влияет на физическое тело. Она способствует развитию умственных способностей и навыков общения. Именно возраст от 1,5 до 5-6 лет наиболее важен для физического, психического, умственного развития ребенка. В этот период закладываются основы его здоровья.

Миф 3.

Утверждение: Дети, занимающиеся спортивной гимнастикой, проигрывают в росте своим сверстникам и рискуют навсегда остаться низкорослыми.

Развенчание: Средний рост профессиональной гимнастки составляет 155-160 см, а гимнаста – 165-170 см. Но это обусловлено требованиями, предъявляемыми в этом виде спорта – большинство сложных гимнастических элементов миниатюрным спортсменам выполнять гораздо легче. Высокие спортивные нагрузки незначительно влияют на рост.

При частоте тренировок 6 дней в неделю по 8 часов убыль в росте за 10-15 лет не превышает 7 см. В развивающей гимнастике таких нагрузок нет, поэтому бояться за рост малыша не стоит. Наоборот, правильная осанка способна прибавить несколько сантиметров, а умело подобранные возрастные нагрузки активизируют все функции, в том числе и ростовые.

Миф 4.

Утверждение: Гимнастика – один из самых травматичных видов спорта.

Развенчание: Любой профессиональный спорт может сопровождаться травмами. Развивающая гимнастика не относится к этому перечню, так как современные центры и клубы оборудованы безопасными спортивными снарядами, мягкими матами и нескользящими покрытиями. Все элементы осваиваются только с подстраховкой опытного тренера, с соблюдением техники безопасности.

Упражнения разбивают на этапы и не переходят к следующему, полностью не освоив предыдущий. Такая методика позволяет снизить риск травм до 0%. Философия развивающей гимнастики – безопасность прежде всего. Поэтому даже малыши с несформировавшейся до конца системой координации будут на занятиях в полной сохранности и безопасности.

В развивающей гимнастике упражнения подобраны с учетом возрастных особенностей маленьких спортсменов. Ограниченное время тренировок не позволяет малышам переутомляться, а чередование занятий задействует все системы организма и равномерно распределяет нагрузку, что исключает риск травм, обусловленных перенапряжением.

Миф 5.

Утверждение: Дети-спортсмены, в том числе гимнасты, не имеют детства. Они полностью загружены и нацелены на достижение результата.

Развенчание: Малыши, которые ходят в секцию развивающей гимнастики, реализуют не только потребности в двигательной активности. Занятия сопровождаются веселой бодрящей музыкой, залы оснащены различными спортивными снарядами, пол, стены имеют яркую окраску, поднимающую настроение крошек. Занятия проходят в игровой форме, вместе с родителями. Все выше перечисленные преимущества не просто поднимают настроение, развивают детей, но и укрепляют их взаимосвязь с родителями.

Крошечные спортсмены с мамами и папами общаются больше, чем многие их сверстники, рационально и с огромной пользой для здоровья проводят свободное время. У детей, занимающихся в секциях, детство наполнено интересными занятиями, доставляющими радость, удовольствие, стимулирующими стремительное и гармоничное развитие.

В обывательской среде, незнакомой с развивающей гимнастикой, ходит еще множество неподтвержденных мифов, которые перечислять не имеет смысла, так как учеными различных областей доказано, что эта спортивная дисциплина – лучший выбор для детей всех возрастов.